Agoda Archives - Portal Sains

Pembatasan sosial bikin kita belum bisa jalan-jalan. Namun, kamu bisa kok memupus rindu dengan melakukan binge watching film-film keren ini.

TRIVIA HARI INI

Mengenal Antioksidan

Antioksidan adalah zat, baik zat buatan maupun yang alami, yang mencegah dan memperlambat kerusakan sel dan jaringan tubuh kita. Caranya adalah dengan menyerang radikal bebas, yaitu molekul yang memiliki elektron tidak berpasangan.

Radikal bebas adalah produk sampingan alami dari metabolisme dan juga dihasilkan sebagai respons terhadap stresor lingkungan, seperti paparan polusi atau asap rokok. Jadi, sebenarnya radikal bebas dalam kadar yang sehat itu baik untuk tubuh.

Tapi terlalu banyak radikal bebas dapat membuat tubuh menjadi kacau, menyebabkan stres oksidatif, yang telah dikaitkan dengan beberapa penyakit serius termasuk kanker, penyakit jantung dan beberapa penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Penyakit Parkinson.

Nah, antioksidan ini bekerja untuk menjaga keseimbangan radikal bebas yang sehat dan membantu mencegah tubuh kita mengalami stres oksidatif. Antioksidan dapat menstabilkan radikal bebas sehingga tidak dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Dengan demikian, antioksidan menangkal atau memperlambat stres oksidatif dan mencegah penyakit serius.

Antioksidan bisa ditemukan di mana saja? Vitamin C dan Vitamin E adalah dua macam antioksidan yang umum ditemukan pada makanan. Vitamin C juga dalam menopang sistem imun dan memulihkan tulang, gigi, dan cartilage. Sedangkan Vitamin E menjaga kesehatan mata, memproduksi hormon yang mengatur tekanan darah, dan memperbaiki otot setelah olahraga.

Carotenoid yang banyak ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran warna merah, oranye, dan kuning, juga termasuk antioksidan. Antioxidant carotenoids meliputi beta-carotene, lycopene, lutein dan zeaxanthin.

Salad sayur dan buah (Foto: Silviarita/Pixabay)

Posts tagged as “Agoda”

Yuk Binge Watching Sambil Jalan-Jalan Virtual

Survei: Pariwisata Boleh Bangkit, Tapi Wajib Lindungi Lingkungan

Tujuh Pulau dan Pantai Ini Kurang Populer Tapi Indah Sekali

Gara-Gara COVID-19, Traveler Pilih Liburan Imlek di Tempat Terpencil

Survei: 2021, Tahunnya Bepergian dengan Orang Terkasih

Hotel Berbintang Jadi Favorit Libur Natal dan Tahun Baru

Liburan Long Weekend, Pilih Hotel yang Higienis

Taiwan, Destinasi Wisata yang Paling Dicari

Fotografi, Ketika ‘Keberuntungan’ Berpadu dengan Skill dan Momentum

Wisatawan Indonesia Sudah Tak Sabar Traveling Lagi

Slow Travel Yuk, Nikmati Sekitarmu Tanpa Terburu-buru

Dorong Wisata Domestik, Agoda Luncurkan GoLocal

Meski Ada Pandemi, Tetap Ada Alasan untuk Gowes

Jalan-Jalan Virtual, Puaskan Kerinduanmu Menjelajahi Dunia

Dengan Sedikit Imajinasi, Yuk Jelajahi Dunia Lewat Buku

Bagaimana Traveler Indonesia Menilai Akomodasi Mereka di Agoda?

Bepergian dalam Jangka Panjang, Ini Solusi Penginapannya

Virus Corona Bikin Malas Traveling Jauh, Staycation Saja

Kini Makin Mudah Bayar Traveling-mu

Imlek, Jalan ke Mana Kita?