Sains Archives - Portal Sains

Katak ini berukuran mungil tapi jangan sepelekan ukuran tubuhnya. Racunnya banyak dipakai untuk melumuri anak panah yang dipakai berburu.

TRIVIA HARI INI

Mengenal Antioksidan

Antioksidan adalah zat, baik zat buatan maupun yang alami, yang mencegah dan memperlambat kerusakan sel dan jaringan tubuh kita. Caranya adalah dengan menyerang radikal bebas, yaitu molekul yang memiliki elektron tidak berpasangan.

Radikal bebas adalah produk sampingan alami dari metabolisme dan juga dihasilkan sebagai respons terhadap stresor lingkungan, seperti paparan polusi atau asap rokok. Jadi, sebenarnya radikal bebas dalam kadar yang sehat itu baik untuk tubuh.

Tapi terlalu banyak radikal bebas dapat membuat tubuh menjadi kacau, menyebabkan stres oksidatif, yang telah dikaitkan dengan beberapa penyakit serius termasuk kanker, penyakit jantung dan beberapa penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Penyakit Parkinson.

Nah, antioksidan ini bekerja untuk menjaga keseimbangan radikal bebas yang sehat dan membantu mencegah tubuh kita mengalami stres oksidatif. Antioksidan dapat menstabilkan radikal bebas sehingga tidak dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Dengan demikian, antioksidan menangkal atau memperlambat stres oksidatif dan mencegah penyakit serius.

Antioksidan bisa ditemukan di mana saja? Vitamin C dan Vitamin E adalah dua macam antioksidan yang umum ditemukan pada makanan. Vitamin C juga dalam menopang sistem imun dan memulihkan tulang, gigi, dan cartilage. Sedangkan Vitamin E menjaga kesehatan mata, memproduksi hormon yang mengatur tekanan darah, dan memperbaiki otot setelah olahraga.

Carotenoid yang banyak ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran warna merah, oranye, dan kuning, juga termasuk antioksidan. Antioxidant carotenoids meliputi beta-carotene, lycopene, lutein dan zeaxanthin.

Salad sayur dan buah (Foto: Silviarita/Pixabay)

Posts tagged as “Sains”

Katak-Katak Mungil yang Sangat Beracun

Mengapa Warna Biru Jarang Sekali di Alam

Mengapa Langit Berwarna Biru, Ini Penjelasan Lengkapnya

Benarkah Cheetah Hewan Tercepat

Baking Soda dan Cuka Bisa Membersihkan Kotoran, Ini Alasannya

Tentang Kelabang Raksasa yang Berburu dan Memangsa Anak Burung

Mengapa Bunga Matahari Condong ke Timur

Polemik Proyek Pembangunan di Habitat Komodo

Ikan Nasi, Si Kecil Nikmat dari Muara Sungai Wanggar Nabire

Membeku 24.000 Tahun, Hewan Kecil Ini Bisa Hidup Lagi

Mengenal Hiu ‘Berjalan’ Endemik di Perairan Indonesia

Penimbun, Kondisi Mental yang Bisa Dialami Siapa Saja, Kenali Gejalanya

Wow, Surat Tulisan Tangan Einstein Laku Hampir Rp17 Miliar

Teror Tikus di Australia Timur

Dampak Pencahayaan Kota Pada Populasi Serangga

Anglerfish, Si Ikan ‘Iblis’ dari Laut Dalam

Chimera Monyet-Manusia yang Hidup 20 Hari

Sebenarnya Inilah Fungsi Usus Buntu

Bisnis Tetap Moncer Saat Krisis COVID-19, Perusahaan Ini Makin Pede

Menggali Ide-Ide ‘Gila’, Belajar dari eks orang Disney