Selama bertahun-tahun, banyak orang menganggap 10.000 langkah sehari sebagai standar emas untuk menjaga kesehatan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa angka tersebut bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan manfaat dari aktivitas berjalan kaki.
Posts tagged as “jalan kaki”
Banyak yang bilang melangkah 10.000 langkah kaki itu menyehatkan bagi tubuh. Benarkah begitu? Sebuah penelitian terbaru mendapati angka lain.