Posts tagged as “ITB”

Tanda Cinta dari ITB, Tangan Bionik untuk yang Diamputasi

Tanda Cinta dari ITB, Tangan Bionik untuk yang Diamputasi

By Editor on Februari 3, 2020

Tim dari Teknik Mesin ITB menciptakan sebuah tangan bionik yang akan sangat membantu mereka yang mengalami amputasi. Biayanya diklaim lebih murah.

Memanfaatkan Lalat Tentara Hitam untuk Memerangi Sampah

Memanfaatkan Lalat Tentara Hitam untuk Memerangi Sampah

By Editor on Oktober 15, 2019

Thermosiphon, Cara Jitu Bikin Panel Surya Hasilkan Lebih Banyak Listrik

Thermosiphon, Cara Jitu Bikin Panel Surya Hasilkan Lebih Banyak Listrik

By Editor on Juli 10, 2019

Garuda Bike, Inisiatif Bike Sharing Ala ITB

Garuda Bike, Inisiatif Bike Sharing Ala ITB

By Editor on Juli 9, 2019

Petir dan Manfaatnya bagi Manusia

Petir dan Manfaatnya bagi Manusia

By Editor on Juni 11, 2019

Tim Phoenix dari ITB Temukan Gelang Pendeteksi Eczema

Tim Phoenix dari ITB Temukan Gelang Pendeteksi Eczema

By Editor on April 2, 2019

ITB Bikin Aplikasi Pendeteksi Badai Pasir di Arab Saudi

ITB Bikin Aplikasi Pendeteksi Badai Pasir di Arab Saudi

By Editor on Januari 18, 2019

Lukisan Gua Tertua di Dunia Ditemukan di Kalimantan Timur

Lukisan Gua Tertua di Dunia Ditemukan di Kalimantan Timur

By Editor on November 8, 2018

Parade Drone Canggih Buatan Mahasiswa ITB

Parade Drone Canggih Buatan Mahasiswa ITB

By Editor on Februari 27, 2018

Mengenal Antioksidan

Antioksidan adalah zat, baik zat buatan maupun yang alami, yang mencegah dan memperlambat kerusakan sel dan jaringan tubuh kita. Caranya adalah dengan menyerang radikal bebas, yaitu molekul yang memiliki elektron tidak berpasangan.

Radikal bebas adalah produk sampingan alami dari metabolisme dan juga dihasilkan sebagai respons terhadap stresor lingkungan, seperti paparan polusi atau asap rokok. Jadi, sebenarnya radikal bebas dalam kadar yang sehat itu baik untuk tubuh.

Tapi terlalu banyak radikal bebas dapat membuat tubuh menjadi kacau, menyebabkan stres oksidatif, yang telah dikaitkan dengan beberapa penyakit serius termasuk kanker, penyakit jantung dan beberapa penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Penyakit Parkinson.

Nah, antioksidan ini bekerja untuk menjaga keseimbangan radikal bebas yang sehat dan membantu mencegah tubuh kita mengalami stres oksidatif. Antioksidan dapat menstabilkan radikal bebas sehingga tidak dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Dengan demikian, antioksidan menangkal atau memperlambat stres oksidatif dan mencegah penyakit serius.

Antioksidan bisa ditemukan di mana saja? Vitamin C dan Vitamin E adalah dua macam antioksidan yang umum ditemukan pada makanan. Vitamin C juga dalam menopang sistem imun dan memulihkan tulang, gigi, dan cartilage. Sedangkan Vitamin E menjaga kesehatan mata, memproduksi hormon yang mengatur tekanan darah, dan memperbaiki otot setelah olahraga.

Carotenoid yang banyak ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran warna merah, oranye, dan kuning, juga termasuk antioksidan. Antioxidant carotenoids meliputi beta-carotene, lycopene, lutein dan zeaxanthin.

Salad sayur dan buah (Foto: Silviarita/Pixabay)